1 ИЮЛЯ - 3 ИЮЛЯ
ПРОВЕДИ ОТПУСК
С ЗАБОТОЙ О ЗДОРОВЬЕ
ЧТО ТЕБЯ ЖДЕТ
Отдохни душой и телом на йога-туре! Встреть рассвет духовными практиками на вершине горы, познакомься с единомышленниками и профессиональными наставниками, ощути новый уровень осознанности в настоящем “месте силы” и взгляни на мир другими глазами! Устрой себе мощную перезагрузку и получи заряд позитивной энергии!
ЗУМБА И ЙОГА-ТУР
01 июля - 03 июля
Дыши полной грудью и двигайся в такт зажигательной музыке на зумба-туре! Тебя ждёт три дня активного отдыха: энергичные утренние тренировки и расслабляющая вечерняя растяжка, бассейн и SPA, подъём на гору и участие в видеоролике, зумба на большой сцене под открытым небом и многое другое. Будет интересно, весело и эффективно!
ПРОГРАММА
Йога-тур
Фитнес-тур
14:00- 16:00
Открытие йога-тура, практика
Заселение
17:00-20:00
После 20:00
Свободное время
16:00
Занятия
1 июля
Совместный завтрак на поляне или кафе на горе Зеленая/Сатсанг
Практика на вершине горы Зеленая
10:30-11:30
11:30
Поход по горе Зеленая
до Панорамы гондольно-кресельная верхняя (Смотровая площадка)/самостоятельная фотосессия/ Свободное время
18:00-19:30
Практика у подножья горы
09:00-10:30
Сатсанг/ Баня/Свободное время
19:30
2 июля
08:00- 09:30
при желании подняться на Зеленую гору
Практика/или
09:00-10:30
09:00-12:00
Завтрак/Свободное время
12:00
Выезд из гостиницы
Преподаватель Кравец Ольга,
Сертифицированный преподаватель йоги.
Направления HATHA yoga, Vinyasa Flow Yoga, Yoga Nidra.
3 июля
14:00- 15:00
прибытие отель «Тирольский»
отправление с
г. Новокузнецка
17:00-18:00
18:00 18:30
Ужин
18:30
19:00
Знакомство
1 июля
Завтрак
«Бодрое утро - пробежка + круговая»
09:30 - 10:00
10:15 - 12:30
Подьем на гору и съемка ролика на горе (Strong nation)
14:00 - 15:00
Подготовка к мастер-классу
08:30 - 09:30
«ZUMBA Fitness» (на большой сцене, под открытым небом)
15:00 - 16:00
2 июля
12:30-14:00
«Бассейн» (солнечные ванны)
18:00 - 18:30
Ужин
19:30 - 20:30
«Фитнес растяжка» (релакс)
20:30 - 22:00
«БАССЕЙН + SPA» (сауна, хамам)
«ZUMBA dance утро» (любимые треки)
«Бодрое утро» (пробежка)
09:30 - 09:00
09:00 - 10:00
«Наконец-то завтрак»
13:00 - 13:30
Подготовка к мастер-классу
08:30 - 09:30
«STRONG nation»
14:00 - 15:00
3 июля
10:00-13:30
«Relax» (прогулки, бассейн, солнечные ванны, ТАЕЖНАЯ ГОНКА)
15:30 - 16:30
Сборы домой
17:00
Выезд
Преподаватель Ольга Аносова - организатор масштабных фитнес туров с 2018 года по России и за границу. Сертифицированный фитнес инструктор групповых программ. Лицензированный инструктор программ ZUMBA fitness и Strong Nation.

Телефон для записи на тур:
+7 (951) 613-82-91
Get a free lesson
Just type your contacts
It's totally free
ЗАПИШИСЬ НА ФЕСТИВАЛЬ БЕСПЛАТНО
Жми кнопку и становись участником нашего фестиваля